Balancebræt

Et balancebræt / vippebræt er en nem og meget effektiv måde at træne og styrke koordination-, balance- og reaktionsevne.

Derudover er det en rigtig god måde, at genoptrænemuskler og led på efter fx knæ- eller ankelskader. Ved regelmæssig træning med balancebræt kan man faktiskforebygge de fleste skader i ankler og knæ.

For mange professionelle sportsudøvere er træning med balancebræt en fast bestanddel af træningen. Netop for at undgå skader.

Sidst men ikke mindst kræver et balancebræt ikke meget opbevaringsplads og kan nemt findes frem, når der er tid og lyst til at træne. Man kan fx træne foran fjernsynet eller på badeværelset når man børster tænder og lignende.